H E L A _K R O P P E N_ S J U K G Y M N A S T I K _T E L: 08 / 556 971 30

Avspänning
I dagens samhälle besväras många människor av stress och drabbas ofta av ohälsa med anledning av detta. Syftet med denna kurs är att

· lära sig identifiera spänningar i sin egen kropp
· genom kroppsmedvetenhet spara på kraft och energiresurser
· förstå sambanden mellan stress och ohälsa/sjukdom
· ge deltagarna en grundläggande kunskap i avspänningsteknik

Kursen omfattar både teori och praktik. Kurslängd: 1 tim, 5 ggr.
 

Uppdaterad 2009-12-15