Höftskola

Höftskola för personer med höftbesvär (höftartros)

Höftskolas syfte

Du som har höftbesvär har många frågor. Det främsta syftet med Höftskolan är att du ska få chansen att komma med dina frågor och få underlag till svar på dessa. Syftet är också att du ska få egenvårds­tips för dina besvär och råd om hur du förebygger funktionshinder. Du får information om artros som är den vanligaste bakomliggande åkomman som ger smärta kring höften. Ett enkelt träningsprogram som du ska arbeta in i ditt dagliga liv delas ut. Du får också information om olika behandlingsalternativ som sjukvården kan hjälpa dig med och i vilka situationer de olika alternativen är lämpliga.

Program

Höftskolan innefattar först en individuell träff med sjukgymnast där du får möjlighet att berätta om dina besvär och få individuella råd. Därefter följer tre 1 1/2-timmars grupplektioner. Efter ca två månader är det dags för en individuell uppföljning då resultatet värderas både av dig och din sjukgymnast. Ni kan då också göra upp en plan för eventuellt fortsatt behandling.

Medverkande

Höftskolan leds av legitimerad sjukgymnast Magdalena Hansson som har gått utbildning i metoden hos Maria Klässbo, Säffle, som utarbetat metoden och specialiserat sig på höftbesvär och dess behandling. 

Förberedelser

Läkarremiss krävs inte för att gå Höftskola, men har du kontakt med någon läkare så kan en remiss ge mer information till sjukgymnasten.  Remissvar skrivs då, vilket innebär att ditt deltagande i Höftskolan kan föras in i din läkarjournal.

Kostnader

Behandlingsavgiften för sjukgymnastik är 70 kr per gång och berättigar dig till stämplar i ditt högkostnadsskydd (150:- för det första individuella besöket om du inte tidigare i år fått hjälp på mottagningen med din höft).

Uppföljning

Det är viktigt att resultatet av Höftskolan följs upp av dig och din sjukgymnast . Ni kan då diskutera hur ditt eget tränande fungerat. Om du inte är nöjd med de förändringar som tränandet inneburit kan ni då göra upp en plan för eventuellt ytterligare behandlingsinsatser.

Målgrupp: Personer med höftbesvär.

Deltagarantal: Cirka 6-8 personer.
 

Uppdaterad 2009-07-08